1、眼睛疲勞
白領常見病癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴重者會有想嘔吐的感覺。
白領常見病病因：戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導致眼倦的主要原因，因為覆蓋眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。
白領常見病治療方法：避免眼睛干澀，要有意識地眨眼睛，補充淚水。辦公室空氣太過干燥，應注意選擇無腐蝕性眼藥水進行點滴。
2、潰瘍
白領常見病癥狀：胃潰瘍——容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍——饑餓時胃痛、想吐。
白領常見病病因：壓力重，食無定時定量。
白領常見病治療方法：安排好自己的生活，定時定量進食，積極配合醫(yī)生指導治療，保持心情舒暢。
3、腰痛
白領常見病癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴重者起不了床。
白領常見病病因：女性較男性易患腰痛病，是因為女性骨盆內器官比男性復雜、脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。
白領常見病治療方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養(yǎng)。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。
4、便秘
白領常見病癥狀：若2～3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。
白領常見病病因：女性較男性易便秘。便秘會導致皮膚粗糙、心情煩躁，還容易患上痔瘡，因此要迅速解決。年輕女性患上此病，只要改變生活習慣就可以。
白領常見病防治方法：1)多吃蔬菜，吸收食物纖維;2)跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;3)每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐后要養(yǎng)成上洗手間的習慣，并注意生活的規(guī)律性。
5、頭痛
白領常見病癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，并伴有眩暈現象。
白領常見病病因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節(jié)奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。
白領常見病治療方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動。打開窗戶讓室內空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機聽音樂。頭痛時不要亂吃止痛片，那只會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經，卻解決不了根本問題。
6、頸、肩部酸痛
白領常見病癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。
白領常見病病因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。
白領常見病治療方法：當你感到肌肉酸痛、緊張時，最好在每天睡覺前洗個澡，令患處溫熱。避免長時間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當地舒緩壓力，做適當的運動及肩部按摩。
7、慢性腹瀉
白領常見病癥狀：發(fā)燒、體重持續(xù)下降。
白領常見病病因：壓力是導致腹瀉的重要原因。
白領常見病治療方法：若腹瀉持續(xù)，可能導致脫水。所以要多喝水，補充水分。注意不喝冷水，并適當吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。
8、手足麻痹
白領常見病癥狀：手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調的房間，情況更嚴重。
白領常見病病因：肌肉緊張造成。
白領常見病治療方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調至雙手能自然地靠著桌子的高度，應避免手腳直接受風。
9、慢性胃炎
白領常見病癥狀：沒有食欲、反胃、進食前后覺得胃下沉。
白領常見病病因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。
白領常見病治療方法：吃適量胃藥并充分注意休息。
因此，以上白領常見病最容易侵害白領健康，要早作預防，9大白領常見病就該這么治，若白領常見病癥狀不能緩解，要及時就醫(yī)。
