隨著科技的發(fā)展，手機(jī)的功能已不僅僅局限于打電話(huà)、發(fā)短信這么簡(jiǎn)單，上網(wǎng)、社交、拍照、視頻……許多人一旦離開(kāi)了手機(jī)，就坐立難安，更令人擔(dān)憂(yōu)的是，他們并沒(méi)意識(shí)到自己已對(duì)手機(jī)上癮了。近日，英國(guó)媒體列出了九大手機(jī)成癮的現(xiàn)象，并勸誡人們，如果你已經(jīng)出現(xiàn)超過(guò)七種現(xiàn)象，就應(yīng)該關(guān)機(jī)休息一下了。

　　1.從來(lái)不關(guān)手機(jī)。40%的人24小時(shí)手機(jī)不離身，83%的人睡覺(jué)時(shí)把手機(jī)放在床邊，75%的人曾在開(kāi)車(chē)時(shí)打電話(huà)，這些都會(huì)對(duì)身體造成不同程度的傷害。

　　2.經(jīng)常邊走邊發(fā)短信。47%青少年認(rèn)為社交生活離不開(kāi)短信，42%的青少年稱(chēng)自己發(fā)短信能“盲打”。

　　3.利用手機(jī)來(lái)避開(kāi)一些社交活動(dòng)。15%的人承認(rèn)，如果不想和陌生人交談，他們會(huì)拿出手機(jī)來(lái)；超過(guò)50%的人喜歡以虛擬的形式交談勝過(guò)面對(duì)面交談。

　　4.經(jīng)常工作時(shí)打私人電話(huà)。

　　5.在開(kāi)會(huì)時(shí)更新個(gè)人網(wǎng)絡(luò)動(dòng)態(tài)。

　　6.上廁所時(shí)也用手機(jī)。40%的人在上廁所時(shí)接過(guò)電話(huà)。

　　7.半夜起床接電話(huà)或用手機(jī)上網(wǎng)。15%的人曾為了一通電話(huà)中止正在進(jìn)行的性生活。

　　8.寧愿玩手機(jī)而不愿看電視。

　　9.在要求安靜的地方忍不住打電話(huà)。

　　如果這些現(xiàn)象，你占了7條以上，那么就應(yīng)該偶爾關(guān)機(jī)休息，或限制自己通話(huà)、發(fā)信息、手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間。也可以讓家人、朋友監(jiān)督自己，少發(fā)短信或刪掉多余的手機(jī)應(yīng)用程序。